« Je ne perds jamais, soit je gagne, soit j’apprends ».

La vie est faite de choix. On choisit d’aller dans telle ou telle direction… ou bien on choisit de ne rien faire. Ne pas faire de choix, c’est aussi un choix. Choisir le mouvement, bouger sa destinée, ou se laisser porter par l’existence. Tout est une question de choix. Celui qui ne se trompe jamais

Les mots doivent être écrits.

Il est important d’écrire ses ressentis, ses états d’âme, ses idées, etc… C’est un petit rituel à mettre en place, tous les jours, pour se libérer l’esprit. Lorsqu’on est en colère, c’est déverser la colère sur le papier au lieu de la déverser sur notre entourage. Lorsqu’on est triste, c’est sortir la tristesse et la

La sophrologie c’est quoi ?

La sophrologie est l’étude des états de conscience et des modifications des états de conscience. C’est une discipline qui allie plusieurs techniques pour arriver à un équilibre : un esprit vif dans un corps détendu. C’est une philosophie de vie, basée sur des exercices physiques et mentaux simples, pour toute personne désireuse d’optimiser ses capacités.